Батьки часто хочуть прищепити дітям любов до спорту. Найчастіше вибір припадає на традиційний футбол або легку атлетику. Але що робити, якщо дитині не подобається ганяти м'яч чи стрибати через перешкоди? У світі є інші цікаві види спорту для дітей, які можуть захопити вашого малюка.
Гольф
До гольфу можна ставитися і як до цікавої гри на вихідні, і як до професійного спорту. Гольф найбільш популярний у Сполучених Штатах Америки, однак і в інших країнах він починає набирати обертів. Найкраще почати займатися цим видом спорту в 7 років. У цей час діти можуть сформувати необхідні навички: тактичне та стратегічне мислення, концентрацію уваги, завзятість. Для досягнення успіхів у гольфі не потрібна особлива фізична підготовка. Адже перемога в цьому виді спорту залежить не тільки від сили м'язів, але й від інтелектуальних здібностей.
Користь гольфу:
- діти багато часу проводять на свіжому повітрі, що корисно для здоров'я;
- плечовий пояс дитини гармонійно розвивається;
- у гольфі майже неможливо впасти, вдаритися або отримати травму.
Гольф вважається аристократичної грою. Серед європейських бізнесменів гольф не просто розвага, а модний спосіб неформального спілкування.
Сайклінг
Якщо ваша дитина любить кататися на велосипеді, то їй сподобається професійний сайклінг. Говорячи просто, це звичайний велоспорт. Почати ним займатися можна вже з 4-5 років, коли малюк упевнено почуває себе на велосипеді.
Користь сайклінгу:
- розвиток фізичної витривалості;
- відмінне зміцнення опорно-рухової системи, особливо ніг;
- розвиток координації рухів;
- поліпшення роботи серця, кровоносних судин і легень.
Для початку занять вам знадобляться велосипед і захисне екіпірування: шолом, наколінники, налокітники.
Спортивна ходьба
Спортивна ходьба унікальна тим, що дуже проста і не вимагає ніякого спорядження, крім зручного спортивного костюму і гарного взуття з елементами амортизації. Цей вид спорту можна вважати одним із напрямів легкої атлетики. Він настільки популярний, що його іноді виділяють окремо. Спортивна ходьба універсальна і безпечна в будь-якому віці. Нею також можна займатися всією сім'єю, що зближує дітей і батьків і дає додаткові теми для розмов. Спортивна ходьба відмінно підходить для маленьких дітей.
Користь спортивної ходьби:
- вона заспокоює;
- формує силу волі та загартовує;
- нормалізується робота серця;
- поліпшується робота дихальної системи;
- працюють м'язи всього тіла, особливо ніг.
Сквош
Сквош - це вид спорту, що поєднує настільний і великий теніс, у який грають парами. Сквош більш жорсткий, динамічний і складний щодо питань стратегії. Так само, як і для тенісу, для сквошу знадобиться ракетка і невеликий м'ячик. Тільки м'яч подають не безпосередньо, а за допомогою удару об підлогу або через стіну. З точки зору техніки, ця гра досить складна. Подужати її можуть діти з 10 років. Позитивний момент цього виду спорту полягає в тому, що вона не набридне навіть найбільш гіперактивним малюкам.
Користь сквошу:
- розвиток тактичного мислення;
- зміцнення опорно-рухового апарату;
- формування моментальної реакції.
Авіамоделювання
Цей вид спорту підходить для спокійних і врівноважених дітей, які не за віком розумні. Таке заняття більше зацікавить хлопчиків. Якщо ваш син любить розбирати і збирати пульти від телевізора, якщо він хоче розібратися, як працює мікрохвильова піч та обожнює збирати конструктори, то авіамоделювання точно йому підійде. На таких заняттях навіть найскромніші діти-інтроверти зможуть знайти собі друзів та отримати навички соціального спілкування.
Користь авіамоделювання:
- розвиток технічних навичок;
- розвиток образного мислення;
- формування посидючості й концентрації уваги.
Батутний спорт
Раніше батут асоціювався у нас з парком атракціонів або центром розваг. Зараз же можна займатися батутним спортом у спеціальних центрах. Заняття проводяться як окремо для дітей, так і для всієї родини. Батут хороший тим, що на цьому спортивному снаряді можуть займатися і новачки, і професіонали, виконуючи складні трюки і стрибки. Найкраще почати займатися ним у молодших класах. Щоб правильно відштовхнутися і безпечно приземлитися, діти повинні важити не менше 15 кілограмів.
Користь батутного спорту:
- енерговитратні вправи для кожної групи м'язів;
- користь для серця і вестибулярного апарату;
- зміцнення загального м'язового корсету;
- розвиток гнучкості і навчання безпечного приземлення.
Батутний спорт дає на організм дитини великі навантаження, тому перші тренування повинні тривати не більше 20 хвилин.
Вітрильний спорт
Вітрильний спорт являє собою гонки на різних спортивних суднах. Найчастіше це кільові яхти, або швертботи. Вітрильний спорт дуже романтичний, він підходить дітям із сентиментальною натурою. Знайти школу парусного спорту можна скрізь, де є великі водойми (річки, озера, водосховища). Спочатку дитина вивчає теорію. Далі вона отримує інформацію про класифікацію суден та про керування ними. А потім починається практика. Заняття можна почати з 9 років.
Користь парусного спорту:
- розвиток витривалості та мужності;
- формування вмінь моментально приймати рішення;
- зміцнення фізичного здоров'я;
- розвиток просторового мислення й координації рухів.
